勉強に疲れた時のリフレッシュ法 | 東進ハイスクール巣鴨校|東京都

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2018年 5月 26日 勉強に疲れた時のリフレッシュ法

こんにちは、担任助手1年生の田家修行です。

 

最近、勉強を長い時間していると、集中力が続かなくなったり、頭が働かなくなったりしませんか?

 

そんな皆さんに、去年1年間自分がやっていたリフレッシュ法をお伝えしたいなと思います。

 

まず、自分がやっていた事の1つは、時間をしっかりと決めた上で寝るということです。自分は絶対に20分以上は寝ないようにアラームなどを設定していました。

2つ目は、友人と少しの時間だけ雑談をする事です。これはとても自分には有効でした。これによって少しストレスなどを発散してたと思います。

また、家に帰って30分くらいご飯食べながら好きなテレビ番組の録画を見るのも、自分は1日の疲れの癒しにしていました。

 

勉強どれだけ長時間集中して勉強できるか重要になってきます。

 

今日私が紹介した方法などを参考にして、自分に合うリフレッシュ方法を見つけて、勉強をはかどらしてくれたらいいなと思います。

 

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