【必見!】効率的なリフレッシュ法~みんな長時間の勉強できていますか?~ | 東進ハイスクール 巣鴨校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2022年 5月 24日 【必見!】効率的なリフレッシュ法~みんな長時間の勉強できていますか?~

皆さんこんにちは川邊です!!

 

最近はもうまるで夏かのように暑い日がつづいていますね…

水分たくさん摂って体調管理には気を付けてくださいね!

 

さて、でもですよみなさん!!

夏はまだ…?

いや東進ではもう夏ですね!!!!

夏休み本気で頑張るために今から本気で頑張らなきゃですよね!

つまり!

もう夏なんです!!!

 

GWでもそうでしたが皆さんこれから長時間の勉強をしていかなければなりません

その時に最初からいきなりは難しいと思いますが、いろいろ工夫をしていかなければいけませんね!

 

今日はそんなときに効率的なリフレッシュ方法をお伝えします!

 

①眠くなった時は15分仮眠する!!

皆さん勉強していると眠くなってしまうときありますよね…

そんな時は無理して勉強するより時間を計って少し仮眠しましょう!

そうすると目覚めた後はとてつもない集中力で勉強できます!(ちなみに僕は13分がちょうどよかったです!)

もちろんタイマーとかかけてくださいね!

ほかにもちょっと立ち上がって体動かすなど人によって様々ですが!!

 

②複数科目の勉強に慣れる!!

これは皆さん実際にやってると思いますが、

これも何となくではなく自分に必要な科目のバランスを考えて予定立てしてみてください!

 

③暗記科目は音読!!

皆さん東進には音読室がありますよね!?

使ったことある人はまだ少ないと思いますが、

英文の音読はもちろん、社会や無機有機などの暗記系の科目は声に出し他方が頭に残りやすいです!

ぜひ今のうちから音読室マスターになりましょ!

 

さて今回はこんなところですかね!

人によってリフレッシュ方法は様々なのであくまで一例ですがおすすめです!

ぜひほかの担任助手の方にも聞いていてくださいね!

 

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