メンタルを安定させる方法 | 東進ハイスクール 巣鴨校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール巣鴨校|東京都

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2021年 11月 17日 メンタルを安定させる方法

皆さんこんにちは、担任助手1年の岡野です。

受験本番も近くなり、多くの受験生が模試に追われ、何かしら不安を抱えながら勉強している時期だと思います。

そこで今日はメンタルを安定させる方法について書きたいと思います。

 

自分も去年のこの時期くらいから受験に対する漠然とした不安を感じていました。そこで自分が意識していたことは、とにかく自分の感情を出すということです。勉強は一人で行うものなので、不安から勉強を黙々とやっているとその感情を自分で抱え込んでしまいがちです。しかしそんな不安も同級生や受験を経験したことのある担任助手と共有することで、少し和らげることができます。

 

去年の自分はクラスの友達と放課後、教室に残って、18時、19時くらいまで一緒に勉強していました。もちろん勉強している間はお互い黙って集中していましたが、学校から東進に行くまでの間は今の勉強の進捗や過去問を解いた感想について話し合っていました。

また、東進から家に帰るまでの間は、家が近かった河隝太一と一緒に倫理政経の進捗や勉強のスケジュールなどについて言い合っていました。

そうすることで周りの人も自分と似たような不安を抱えていることが分かり、一緒にそれを乗り越えようとまた勉強する気が湧いてきました。

 

ですから皆さんもぜひ自分の気持ちや考えをさらけ出してみてください。きっと勉強に対して前向きに取り組めるようになるはずです。

 

今の皆さんの頑張りが二か月後三か月後、自分に自信をもたらしてくれます!最後まで悔いのないよう頑張りましょう!

 

 

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