勉強中の気分転換法 | 東進ハイスクール 巣鴨校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2025年 1月 17日 勉強中の気分転換法

皆さんこんにちは!

東進ハイスクール巣鴨校の平林です!

最近は寒くなってきてコロナやインフルエンザが流行ってきているので感染症には十分気をつけて下さい!

 

さて、今回は受験生はもうすぐ受験本番、高校2年生の人たちは自分たちが受験生になる、そろそろ受験生としての自覚を持って勉強しないといけなくなってきたということで・・・

「受験勉強中の気分転換法」をいくつか紹介したいと思います!

 

気分転換法①「勉強場所を変えてみる」

実は勉強する場所ってかなり重要なんです!!

例えば東進に来て勉強するとしても勉強する場所としては

・受講席

・自習室

・音読室

などあると思います。

普段とは違う場所や雰囲気の中に身を置くと、外部の刺激を受けて脳が活性化されるのでぜひ一度試してみてください!

また、人は外部の目があると無意識のうちに理想的な自分になろうとして努力することができると言われています。

場所を変えると気持ちをリセットする事にもつながるので集中できなくなったら場所を変えてみることをお勧めします!

 

気分転換法②「ご褒美を用意する」

勉強を沢山すると疲れますよね!

勉強中のモチベーションかつ気分転換としてお菓子などのご褒美を用意しましょう!!

自分の好きなものを食べたり、好きな曲を聞いたりするといい気分転換になります!

また、ご褒美があると、勉強を頑張ろう!っていう気持ちになりますよね!

ということでご褒美を用意してみるのもいいかもしれません!

僕は友達が勉強の休憩中にカステラを食べていてうらやましく思った思い出があります( ´∀` )

 

今回は2つしか紹介できませんでしたが、勉強法を工夫すればいくらでも集中して勉強できる時間は伸ばせます!

受験に向けてやれることはすべて試してみましょう!

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