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2021年 12月 29日 受験期にメンタルを保つには？
こんにちは、東進ハイスクール巣鴨校担任助手の中畑です！
もうそろそろ2021年も終わりですね
皆さんは勉強において、今年中にやるべきだったのにやり残しちゃったなと思うものはありますか？
もし受講などの予定が遅れていて、やり残してしまったと感じるようならば、今すぐに勉強を始めて今年中に必ずやり切れるようにしましょう
そうしたら新年もいい気持ちで迎えられると思います！
さて本日は受験期直前ということで、受験生がメンタルを保つには？というテーマについてお話していきます
受験においてメンタルは結果を大きく左右する非常に重要な要素です
しかし毎年受験が近づくにつれメンタルが崩れてしまい、結果本番で力を出し切れなかったという受験生が多くいます
ということで、ここからは受験期にメンタルを保つ方法を３つ紹介していきます！
これを読んで、一人でも多くの受験生がこれからの直前期を乗り切ってくれればと思います
①いつも通りの生活をおくる
まずは一つ目、これは日々のルーティンを崩さずに生活してほしいということです
よく受験直前になると焦りなどから、睡眠時間を削ってまで勉強する人がいますが、これはあまりお勧めできません
もちろん勉強はできる限りやった方がいいのですが、睡眠時間を削ったりいつもと違う特別なスケジュールで生活をしていると、
自分が焦っているんだという自覚を感じるようになってしまったり、睡眠不足によるメンタルバランスの崩れといったものが起きてしまいます
特にこれからの時期は学校もなくなり、生活リズムが崩れがちになる時期です
受験期だからこそいつも通り夜早く寝て朝早く起きることを徹底していきましょう！
②終わったことを引きずらない
次は終わったことは引きずらないで切り替えるということです
これはテスト本番で起きがちなのですが、休み時間などに終わった科目のことを考えてどうしようと焦ってしまう人は多くいます
でもこれ、テスト本番では一番やってはいけないことなんです
まず終わったことをいつまでも嘆いていても結果は変わりません、それなら目の前のことに全力を出す方が確実に効率的です
また、テストは全部が完璧にうまくいき、後悔が残らなかったというのは稀です
大体は大小に差はあれど、ミスが起きることの方が多いです
ここで前のことを振り返っていては、他科目の試験にも集中できなくなり、結果は良くなるとは考えにくいです
逆にうまくいく人はここで気持ちを切り替えて次の試験を受けられる人です
皆さんにはぜひ後者になってほしいなと思います
③自分を信じる
最後は自分を信じるということです
これが一番大事なことかなと思います
受験直前に焦りや不安を感じてしまうのはすべてが悪いことではありません
これらは頑張ってきたからこそ、結果が出なかったら、努力が報われなかったらどうしよう、という焦りだと思います
しかし、それならなおさら自分のことを信じてあげてほしいです
自分はこれだけやったんだから大丈夫、自分ができないわけがない
このように常に自分に言い聞かせるようにしてください
受験直前期は自分に常にポジティブな言葉をかけるように意識してみて下さい
自分の努力を一番知っていて、それを信じられるのは自分しかいないからこそ、これはメンタルを保つのに非常に有効です
いかがだったでしょうか？
何となく受験期を乗り切る方法が分かっていただけたら嬉しいです
最後にまとめると
①いつも通りの生活を送る
②終わったことを引きずらない
③自分を信じる
となります！
これを参考にしながらここから始まる受験期を乗り切っていきましょう！
最後まで見ていただきありがとうございました！
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2021年 12月 24日 【最後まで！】共通過去問やり切るぞ
皆さんこんにちは今月２回目の登場 川邊です！
クリスマスの日にブログ担当になるとは！笑
最近ほんとに寒いですが、校舎にきて頑張りましょう！クリスマスなんて関係ない！笑
さてさて受験生の皆さん、
共通テストまであと２１日です
がいかがでしょうか！？
「あと」ととらえるか「まだ」ととらえるか大事なところですが皆さんがやることは変わらないです！！
目の前のやるべきことに集中できていますか？
もちろん、二次私大の対策もありますが、一番は共通テストですよね！！
東進生は過去問含め共通演習をたくさんやってきました。
まだ少し残っている方、全部終わっている方
あと２１日で共通テストです。
後悔のないくらいに演習しまくってみてください。
まだまだやれますよ！
最後まで絶対にあきらめないこと！
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2021年 12月 22日 志望校合格に近づくためには？
こんにちは！相変わらず寒さが厳しくてつらい思いをしています鈴木です。もうすでに一番厚いコートと手袋を装備しているのにまだピークは来ていないらしいです。先が思いやられます。
さて今日は皆さんに志望校合格に近づくための秘訣を教えちゃいます！
それは……
受講を予定通りに進めること
です！！
よく話していますが受講は全ての礎です。これができていないと正直受験はお話にならない。受講が遅れてしまうということはその後の学習全体に遅れが生じてしまうということです。受講の遅れをその後の過去問などの学習の過程で取り戻した人を僕は見たことがありません。
つまり、志望校に合格するためには受講を予定通り進めることが不可欠なのです！
この12月は冬休みかつ同日試験間近なのもあり、多くの受講を進める予定になっている人がほとんどだと思います。大丈夫でしょうか？遅れは出ていないでしょうか？
このタイミングでの受講の遅れは致命的です。なぜなら共通同日模試で結果が出にくくなってしまうからです。そして同日で高得点を取ることがいかに重要かというのは様々な場所でよく聞いているはずです。同日でいい点取りたいですよね？じゃあ頑張りましょう。予定から遅れないように進めていきましょう。
合格をつかみ取るためにもまずは受講を進める。最重要事項ですので全員、心に刻んでください！
そして何より同日で目標点を突破する。これを目標にして残り少ない年内、全力で頑張っていきましょう！
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2021年 12月 20日 #予定は守れてる？
こんにちは！
担任助手の小林です。
寒さも強くなってきて、冬！って感じがしますね。最近は毎日マフラー、カイロが必需品です！笑
さてさて、ほとんどの生徒のみなさんは期末テストが終わっていると思います。
この冬休みで受講や高速マスター基礎力養成講座を沢山進めたいですね。
沢山時間が取れる分、沢山サボってしまうこともできます。
月間予定を担当の先生と月初に立てたと思うのですが、冬休み直前の今、遅れはありませんか？
予定を立てるのは簡単にできても、守るのが一番大変です。
しかし、その予定を守ることをできないと合格は遠いものになってしまいます。
一人一人事情があっても、結局やりきれず落ちてしまったら「仕方ないね」で終わってしまうんです。
頑張って予定を守れるようになりましょう。
寒さに負けず、頑張りましょう！！
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2021年 12月 19日 高速基礎マスター会&SKE会に参加しよう！！
みなさんこんにちわ、担任助手1年の坂尾です。
3学期制の学校は期末テストも終わりいよいよ冬休みが近づいてきましたね！
冬休みはクリスマスやお正月などイベントが多く意識が緩みがちですが、しっかり勉強にも取り組んで欲しいなと思います。
なぜならば何度も言っていますが同日体験模試が1/15.16にあるからです。
この模試の為に勉強をしろとは言いませんが、この同日模試で何点取れるかで1年後、2年後の本番での受験での合格率が大きく変わってきます。
それは早いうちから基礎を固めて共通テストの点数が取れるような状態を作っておくことがとても大事だということです。
そこで皆さんに是非活用してほしいのが高速基礎力養成講座です！
英語単語から始まり上級の英文法まであるのはもちろん、計算演習をひたすら出来るものもあるので基礎力をつけるのにはもってこいのコンテンツです。
ただ、コツコツ進めるのが苦手な人や集中略が続かない人も多いと思います。
そこで巣鴨校では高マス会&SKE会を開きます！
同学年の仲間たちと共に取り組むことでいつもよりも集中して進めることが出来るはずです！
この機会に参加してどんどん進めちゃいましょう！！
日時などは下の画像をご覧ください！
是非お待ちしております！
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