睡眠時間について | 東進ハイスクール巣鴨校|東京都

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2019年 6月 27日 睡眠時間について

こんにちは!!!

成松です!!

 

この前まで梅雨だったのに、またとても暑い日が続いてますね〜〜〜

 

暑さに負けずがんばりましょう!

 

水分補給!絶対してくださいね!冷房のついた涼しい部屋でも熱中症になることがあるそうです!

 

 

さて、、今日は、睡眠時間についてお話ししたいと思います。

 

最近、ブースで寝ている人が少し目立ちます!!

 

みなさん、しっかり寝れていますか??

 

睡眠不足は勉強する上で1番の敵です!!頭がしっかり動いていない状態で勉強すると効率が一気に下がります。

 

家でしっかり寝て!校舎では集中力100パーセントで!勉強に取り組みましょう!!

 

もし、眠くなったら10分間と決めて、しっかりタイマーではかって戦略的睡眠をしましょう!

 

そのあとはメリハリつけて100パーセントの集中力で勉強しましょう!!!

 

 

がんばりましょう!!!

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